Izrada Plana Prehrane 43000 Bjelovar

Vaši ciljevi

Sportske pripreme

Vaša tjelesna masa(kg) i visina

49 kg, 170cm

Vaša dnevna razina aktivnosti

Dva sata minimalno dnevno treninzi

Vaše napomene

Dijete 13.godina treba zbog natjecanja skinuti 4 kg do 6.12.

Vaši ciljevi

Zdravlje

Vaša tjelesna masa(kg) i visina

91 kg 185 cm

Vaša dnevna razina aktivnosti

Hodanje 4 km

Vaše napomene

Vaši ciljevi

Zdravlje,Gubitak kilograma

Vaša tjelesna masa(kg) i visina

113 kg, 168 cm

Vaša dnevna razina aktivnosti

Sjedilački posao od minimalno 8 sati, a nakon toga briga o kućanstvu i djeci.

Vaše napomene

Vaši ciljevi

Zdravlje,Izgradnja mišićne mase,Gubitak kilograma,Bolji izgled

Vaša tjelesna masa(kg) i visina

120 165

Vaša dnevna razina aktivnosti

Jako malo se krećem

Vaše napomene